Voici quelques-unes des raisons les plus courantes d’un système immunitaire affaibli :
- Alimentation insuffisamment variée
En hiver, il est plus difficile d’obtenir, à partir de fruits et légumes frais, les nutriments qui soutiennent le système immunitaire. - Trop d’alcool et de tabac
Les deux peuvent affaiblir votre système immunitaire et rendre beaucoup plus difficile pour votre organisme de combattre les microbes qui vous entourent. - Manque d’activité physique
Le corps fonctionne mieux lorsqu’il bouge régulièrement. - Temps hivernal
Les mois froids sollicitent davantage votre organisme précisément au moment où vous en avez le plus besoin. - Temps passé dans des espaces clos avec beaucoup de personnes
Plus il y a de personnes autour de vous, plus vous avez de chances d’« attraper » quelque chose, veillez donc à adopter de bonnes habitudes d’hygiène.




