Quelques raisons d’un système immunitaire affaibli :
Limitations saisonnières de l’accès à des aliments frais
À certaines périodes de l’année, comme en hiver, il peut être plus difficile de consommer une large gamme de fruits et légumes, ce qui peut affaiblir le système immunitaire.
Période hivernale
Les mois plus froids imposent un effort supplémentaire au corps, ce qui peut affaiblir ses mécanismes de défense naturels au moment où ils sont le plus nécessaires.
Activité physique réduite
Le corps fonctionne mieux lorsqu’il est actif. Moins d’activité physique peut affaiblir le système immunitaire.
Sommeil de mauvaise qualité
Le manque ou la mauvaise qualité du sommeil peut entraîner une baisse des niveaux d’énergie, ce qui contribue à une fatigue persistante.





